食谱和饮食
安全的吃®食谱(对过敏友好，搜索无过敏原)
去皮苹果无乳蛋奶冻
率去皮苹果无乳蛋奶冻
平均评分5分
2票。
菜谱的信息
类别:甜点
每份:4份
食谱制作:玛吉·贝里
成分
1汤匙不含乳制品的人造黄油
半杯切碎去皮去核的苹果
半茶匙南瓜派香料
1汤匙纯枫糖浆
1/3杯无坚果格兰诺拉麦片(可选)
1/4杯蔓越莓干
8盎司So Delicious®无乳原味椰奶“酸奶”
2茶匙橙汁
2茶匙红糖
方向
在中火煎锅中融化人造黄油。加入苹果和南瓜馅饼香料。Sauté 10分钟。倒入枫糖浆。关火。加入格兰诺拉麦片和蔓越莓搅拌。用勺子将混合物倒入4个(4盎司)小杯或奶冻杯中。
在一个中等大小的碗里，将酸奶和橙汁搅拌均匀。用勺子将酸奶混合物放在苹果混合物上。将蛋奶冻冷藏至少1小时。
上菜时，在每个蛋奶沙司上撒上1/2茶匙红糖。用喷灯慢慢地来回扫火使糖变成焦糖色，或者把蛋奶冻放在高温烤箱下。让糖在食用前2分钟变硬。
笔记
这是一个简单的，无需烘焙的蛋奶沙司，含有sautéed苹果和不含坚果的格兰诺拉麦片。
替换
使用任何不含乳制品的希腊酸奶或浓稠的原味酸奶。不含乳制品的酸奶，如大豆或椰子酸奶，在主要的杂货店或健康食品店都可以买到。
黄油和人造黄油:黄油是一种由牛奶制成的乳制品。人造黄油通常含有牛奶或大豆，但也有不含牛奶和不含大豆的版本。
椰子:虽然被FDA归类为树坚果，但椰子不是常见的过敏原，也与树坚果无关。如果你有坚果过敏，咨询你的医生，看看你是否需要避免椰子。
| 此配方不含: | |||||
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